Перед тем, как начать разработку своего приложения для трегинга времени, я задался простым вопросом: «Зачем вообще кому-либо необходимо отслеживать своё время?». Без чёткого ответа любая дальнейшая разработка была бы бессмысленна. И вот что я выяснил.
Саморазвитие
Я заинтересован в области саморазвития, потому что у меня всегда были в ней проблемы. Я много прокрастинирую. Иногда мне удаётся справиться с этим, но рано или поздно я возвращаюсь к старому поведению. И конечно же, когда вы заинтересованы в чём-то, вы потребляете много связанного контента. Смотрели ли вы когда-нибудь видео о прокрастинации, чтобы прокрастинировать? Это про меня.
Контент не помог мне решить мои проблемы. Очевидно, чтения и просмотра не достаточно. Это пассивные действия. Мне нужно начать действовать самому. Но с чего же начать? Это большой вопрос, и обилие информации не делает поиск ответа проще.
Проблема с контентом
Книги и видео предоставляют общую информацию на широкую аудиторию из других источников или прямиком из голов авторов. Иногда они говорят людям то, что те хотят услышать, пытаются демонизировать или преувеличивать вещи, чтобы шокировать аудиторию и получить больше просмотров или продаж, обещают решить все ваши проблемы. И так далее.
Другая проблема уже скрыта в нас самих. Мы воспринимаем информацию персонализированно. Хороший пример изображён на скриншоте:
Перевод: почему ты умён, но не успешен
Какова вероятность, что вы считаете себя умным и не успешным? Будем честны — это не об уме или успехе; это про самооценку. Люди со средней или высокой самооценкой найдут это видео довольно жизненным, о чём бы в нём ни говорилось.
Это работает, как гороскопы. Обобщённая информация привлекает людей, так как они воспринимают её, как персональную. Только не говорите мне, что вы верите в гороскопы 😳.
Научный подход
Вернёмся к вопросу «С чего начать?»
Лучший способ познания мира — это научный метод. Люди ещё не придумали лучше. И вряд ли придумают.
Первый шаг научного метода — это Наблюдение. Если вы хотите узнать себя, вам следует наблюдать за собой и изнутри и снаружи.
Для внутреннего наблюдения вы можете использовать саморефлексию. Лучший инструмент для саморефлексии — это ваш дневник. Нет никаких секретов в ведении дневника. Вам не нужно смотреть очередное видео с 10 советами, как его вести. Просто записывайте первое, что приходит в голову. Ваши мысли — это ключ.
Для внешнего наблюдения, вам нужно отслеживать своё поведение и физическое состояние. Для этой цели вы можете использовать трекинговое приложение, такое, как TrackLab.
Что дальше
Следующий шаг научного метода — Провести Исследование — это уже сделано. Я уверен, что если вы заинтересованы в саморазвитии, как я, то уже посмотрели тонны видео и прочитали кипу книг на эту тему. Этого пока хватит.
Выберите один из советов, который по вашему мнению заслуживает внимания и Сформулируйте Гипотезу. Например, вы прочитали книгу «Заправь свою кровать» Вильяма Макравена и решили заправлять кровать каждое утро. Ваша гипотеза может звучать так: «Если я буду заправлять кровать каждое утро, то моя продуктивность повысится».
Затем Проверьте Вашу Гипотезу Экспериментально. Начните заправлять кровать и отслеживайте свою активность каждый день. Спустя время (например, месяц), Проанализируйте Полученные Данные и Сделайте Вывод. Ваша продуктивность это отношение полезной работы к бесполезной. Если оно увеличилось, это может означать, что совет хороший или по крайней мере безвредный.
Последний шаг — Публикация Результатов — не обязательный, так как это ваш персональный опыт. Вы вольны оставить его в секрете. Но если бы много людей поделились своими результатами, мы могли бы получить некоторую статистику о совете.
Заключение
Внешние источники информации слишком общие. Даже идеально спроектированное исследование не может быть 100% точным. Всегда будут люди, на которых гипотеза не сработает. Вот почему вам следует проверять советы вместо того, чтобы вслепую им доверять.
TrackLab может помочь вам в этом. Он бесплатный и не собирает никаких данных о вас.